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फऽल एक फैदा अनेक : इमली

फऽल एक फैदा अनेक : इमली

इ मली भारत केरऽ लगभग हर भाग म॑ होय छै । एकरऽ साठ-सत्तर फीट केरऽ केरऽ खटमिठ्ठऽ स्वाद केरऽ कल्पना ही केकरो भी मुंहऽ म॑ पानी लानी दै छै । ई लेली इमली केरऽ उपयोग खाय केरऽ स्वाद बढ़ाबै लेली भी करलऽ जाय छै ।  इमली खाली स्वादिष्ट ही नै होय छै बल्कि ई स्वाद के साथ सेहत सें भी भरलऽ छै । इमली बहुत तरह के औषधीय गुणऽ सें भरपूर छै । इमली कई पोषक तत्वऽ सें भरपूर छै जेकरा में विटामिन सी, ई आरू बी के प्रचुरता छै । एकरा म॑ कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज आरू फाइबर अच्छा मात्रा में रहै छै । साथ ही एकरा म॑ एंटीऑक्सीडेंट्स भी छै । वजन घटाबै के लिहाज सें भी इमली केरऽ सेवन फायदेमंद छै । एकरा म॑ हाइड्रोऑक्साइट्रिक एसिड के प्रचुरता छै जे शरीर म॑ फैट्स खतम करै वाला इन्जाइम क॑ बढ़ाबै छै जेकरा स॑ वजन घटाबै में मदद मिलै छै । भूख नै लगला… Read More

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